Consejos básicos
Durante todo embarazos hay ciertas reglas concernientes a la comida que no es bueno obviar si deseas que tu bebé nazca lo más saludable posible. En la ingesta de alimentos, una embarazada debe preocuparse por aumentar las proteínas, el ácido fólico y algunos minerales como el hierro. A la comida chatarra hay que echarla a un lado y no sólo es por ti, sino también por tu bebé.
Trata de no consumir ceviche, evita también los embutidos y los quesos blandos. Algunos pescados tienen un importante contenido de mercurio que no te quedaría bien porque se dice que puede afectar el desarrollo del feto. También evita el consumo de alcohol, esto no te llevaría a nada bueno y el daño que le causaría a tu feto sería enorme.
El consumo de las vitaminas prenatales es muy apropiado porque haría a tu cuerpo un aporte que beneficiaría a ambos. Entre estas vitaminas están las que contienen ácido fólico, inclusive quiero que sepas que la falta del ácido fólico se vincula con defectos en el tubo neural. Un nutriente que es poco conocido, pero que sin embargo haría un aporte grande para las embarazadas es la colina. Por suerte la colina está presente en muchos alimentos que consumimos a diario como los huevos, el germen de trigo, las lentejas, el arroz, la soya, la remolacha, entre otros.
Diabetes o sobrepeso durante el embarazo
En caso de que tengas diabetes o tengas problemas con el peso, pues hablar o buscar una solución en la consulta resultará muy apropiado; no te pongas a tomar de todo sin haberlo consultado con tu médico porque así te evitas verte en vuelta en problemas que pueden ser de muy mal gusto tanto para tu salud como para la salud de tu bebé.
miércoles, 15 de abril de 2015
sábado, 28 de julio de 2012
El remo argentino con el pie derecho
Disputaron la serie contra Rumania, Alemania, Estados Unidos y Gran Bretaña, que con su pareja logró romper el récord olímpico al cruzar la línea final en 6:57.29. Las argentinas hicieron un total de 7:12.17, el séptimo peor tiempo entre las diez participantes, tomando las otras series.
Georgina Bardach: “Pensé que iba a nadar mejor”
Georgina Bardach, última en su prueba y 34° de la general, habló con Olé luego de su participación. “Estoy sorprendida por el tiempo”, dijo. Y completó: “Un día que te levantás iluminada y otro como hoy”.
Paula Pareto: "Ojalá pueda tener revancha"
Entre lágrimas, Pareto no ocultó su bronca por el 'falso ataque' que le cobraron: "Siempre los árbitros están complicados para nuestro lado", se descargó. Con un quinto puesto bajo el brazo, ya piensa desquitarse en los próximos Juegos.
viernes, 27 de julio de 2012
¿Será asi la ceremonia de los JJOO?
El reloj está próximo a marcar la hora esperada, cuando se dará
comienzo a los Juegos olímpicos de Londres 2012, con la fiesta inaugural
que comenzará hoy a las 20.12 de Inglaterra (las 16.12 de nuestro
país). Se levantará el telón en el estadio olímpico, donde un gran
espectáculo homenajeará el espíritu británico.
Desde William Shakespeare, pasando por James Bond, Mary
Popins, Harry Potter y Paul McCartney, la fiesta tendrá recuerdos de
grandes personajes de Gran Bretaña. Cerca de 10.000 personas
participarán de la ceremonia comandada por Danny Boyle, el director de
cine que en 2009 ganó un oscar con la película "Slumdog Millionaire"
(¿Quién quiere ser millonario?).
El primer tramo del show contará con una representación de Gran Bretaña, con sus terrenos, sus prados y hasta animales de granja característicos. Luego, comenzarán los homenajes a Shakespeare, según The Sunday Times bajarán del cielo decenas de Mary Popins con paraguas, para salvar a
Desde William Shakespeare, pasando por James Bond, Mary
Popins, Harry Potter y Paul McCartney, la fiesta tendrá recuerdos de
grandes personajes de Gran Bretaña. Cerca de 10.000 personas
participarán de la ceremonia comandada por Danny Boyle, el director de
cine que en 2009 ganó un oscar con la película "Slumdog Millionaire"
(¿Quién quiere ser millonario?).El primer tramo del show contará con una representación de Gran Bretaña, con sus terrenos, sus prados y hasta animales de granja característicos. Luego, comenzarán los homenajes a Shakespeare, según The Sunday Times bajarán del cielo decenas de Mary Popins con paraguas, para salvar a
Empataron las Leonas contra Japón en un amistoso
No fue el resultado que las Leonas esperaban en este último amistoso
previo al tan esperado debut de los Juegos Olímpicos. El equipo que
dirige Carlos Retegui empató 1-1 con Japón.
El seleccionado argentino comenzó ganando el partido con el gol que marcó Josefina Sruoga, apenas comenzó el segundo tiempo. Las Leonas parecían tener el partido controlado, pero tras un córner corto Japón igualó con el tanto de Otsuka Shiho.
Im Dong Hyun es casi ciego y, antes de que se llevara a cabo la inauguración oficial de los Juegos, ya clavó dos nuevos records mundiales de arquería en la capital británica. Se superó a sí mismo por tres puntos en la categoría de 72 flechas.
Los Juegos Olímpicos de Londres aún no han tenido su presentación
oficial y ya hay dos nuevos records mundiales. ¿Cómo? Al igual que el
fútbol femenino y masculino, ya se empezaron a disputar las pruebas de
arquería y el máximo candidato al oro olímpico, el surcoreano Im Dong
Hyun se batió
jueves, 26 de julio de 2012
Aqui todos los atletas de la delegación Argentina
Serán 12 las provincias que nos otorgan atletas para este acontecimiento:
La delegación argentina que intervendrá en los Juegos Olímpicos de Londres 2012 tendrá representantes de 12 provincias y, como curiosidad, tres atletas nacidos en el extranjero: China, Italia y Suiza.
Según un relevamiento realizado por la Secretaría de Deporte de la Nación, Buenos Aires será la provincia con mayor cantidad de atletas (53), seguido de la Capital Federal (31) y Santa Fe (21).
Los extranjeros nacionalizados, en tanto, son el chino Liu Song(tenis de mesa), el suizo José Larocca (equitación) y el italiano Iván Castellani (seleccionado de vóleibol masculino).
La lista de atletas discriminados según su lugar de origen es la siguiente:
- BUENOS AIRES:
Miguel Bárzola (Bragado, atletismo), Braian Toledo (Marcos Paz, atletismo), Germán Lauro (Trenque Lauquen, atletismo), María de los Angeles Peralta (Mar del Plata, atletismo), Emanuel Ginóbili (Bahía Blanca, básquetbol), Hernán Jasen (Bahía Blanca, básquetbol), Marcos Mata (Mar del Plata, básquetbol), Juan Pedro Gutiérrez (Nueve de Julio, básquetbol), Yamil Peralta (San Miguel, Boxeo), Walter Pérez (San Justo, ciclismo).
La ceremonia inaugural de Londres 2012, el secreto mejor guardado
La ceremonia de apertura de los Juegos Olímpicos de Londres 2012 es el secreto mejor guardado de su responsable, el director de cine Danny Boyle, pero promete ser una celebración a lo grande de las tradiciones y la historia del Reino Unido. Al término esta semana del ensayo general en el estadio olímpico de Stratford, con la asistencia de unas 10.000 personas, Boyle les pidió un "pacto de silencio" para que no contasen nada ni publiquen fotos en las redes sociales a fin de no aguar la fiesta con la que se inaugurarán los trigésimos Juegos de la era moderna.
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